Vatten och mera vatten !
En sådan innehåller 5 dl vatten , dricker minst 3 st om dagen! Smidig och bra , gratis på bolaget!
Mår illa ..
Mår illa idag, tröttare än tröttast!
Kl 4 gick vi upp!
Puh !
Jaja, bebisen sover, jag dricker kaffe!
Ska se till att dra ut på långpromenad senare idag!
Nya träningskläderna kom ju igår!
Havregrynsgröt till frukost!
De känns ändå som en bra frukost, man blir mätt, men de känns ändå väldigt nyttigt!
Har inte vägt mej än, tänkte ta de på fredag , ska försöka att inte väga så ofta utan mer kolla mått bandet!
Som just nu är 101 cm i midja .
Bra jobbat!
Känner mig slö idag.
Son rubriken lyder, känner mig slö, lat men inte helt utan motivation!
Ska se till att den där promenaden blir av idag oxå! Jajamensan!
Blir en sen frukost här idag, sen ska jag röja undan lite, dra några varv med dammsugaren - får väl se de som liten träning det oxå!
Ha en fin dag!
Pepp Pepp!
Kaffe!
God morgon !
Här startade dagen kl 6.20.
Tre koppar kaffe, vädret suger totalt!
Men ska se till att sa mig ut i allafall , trots jordens träningsvärk!
Min kropp känns som den vore 80 år.
Ajaj, men de är bra!
Kämpa!!
Burn burn baby!!!
Lasange.
Senast jag körde LCHF blev jag allt för trött.
Så denna gång kör jag med en liten del kolhydrater till middagen, bara för att hålla lite energi.
Kanske egentligen blir en mer GI metod då?
Jaja, whatever, kalla de vad man vill, jag försöker iafl äta regelbundet, för egentligen är väl de det allra bästa?
Regelbundna måltider, bra måltider, nyttiga måltider, vanlig mat och mer motion.
Så ja, Lasange, förövrigt första gången jag gör det! :)
Spännande och mkt kul!
Tonfisk och jag?
(Ja, jag vet, de är lite fett.. bla bla bla.. du äter LCHF... Yaddiyaddi!)
Men ja, iafl.. tonfisk.. uäääk! Alltså, uääk.
Men ja,
lunchen blev:
Tonfisk m. keso & isbergssallad.
De gick.. ja, jag åt nästan allting.
Ska fylla i shapeup nu och se hur jag ligger till.
Jag kör liksom lite blandad diet tror jag.
LCHF på mitt sätt!
Måste kanske äta?
Kan gå utan problem en hel dag utan mat, sedan så trycker jag i mig en lite godis, kanske en lite chips, för de känns enkelt, bekvämt.. snabbt.. och inte alls bra.
Helvete. fan .
De ser man ju, inte konstigt man sitter här nu, tjock.
Tjockis, kom igen..
Ändra din livstil, kom igen, gör några plankan övningar, använd bebis som hantel, kom igen , träna lite nu.
Ja jag gör det!
Nu blir de plankan 1 minut x 3.
Varje dag!
Absolut varje dag, varje morgon och varje kväll!
Hur svårt kan de vara ?
Vi måste komma på en plan.
En bra plan, en livstil, något som fungerar.
Något effektivt, något som fungerar, något som håller, något som gör mig smal.
Förutom en sån där bypass op.
Jag menar. kom igen, nog fan klarar jag detta, ja de är klart jag gör.
Vi ska köra fullt ut, oh fukkin yes vi ska.
LCHF?
Ja, jag har provat de, de funkar, effektivt som fan, verkligen.
Poff 3 kg på en vecka, neråt alltså. De är bra, synd att man inte är så jävla duktig att man kan hålla ut utan falla i fällorna.
Jävla korv!
Jorasåatte.
Jag ska bli smal.
Vi börjar med att promenera,
bort med godis,
bort med onyttigheter.
Fram med motionen, hälsan och välbefinnandet!
Nu kör vi så de ryker!
LC FUKKIN HF!
Nu fan är det allvar!
Ska jag vara tjock för resten av mitt liv eller?!
VAVAVAVA?
Nej det ska jag inte, jag ska fan bli smal.
Ja! De ska jag, jag ska fixa de här, och på denna blogg ska jag spy, peppa och hejja på mig själv.
Bara så ni vet, denna blogg är till för mig själv, inte för andra, bara mig! - MIG MIG MIG!
NU JÄVLAR!
171 cm lång.
100 jävla fukking kilo!
"Ditt BMI är 34.2 vilket betyder att du har viktklassen Fetma. För att komma ner på normalvikt behöver du gå ner 26.9 kg."
Målvikten är 75 kg, som jag hade för 3 år sen!
(Ja jävlar va fet jag blivit på kort tid - men ja, jag blev oxå mamma för 6 månader sen så jag har de och skylla på, typ, ett tag till iafl.
Nu är de allvar!
Puuh! Hejja!
Kom igen..
Skinny bitch!
Fuck yeah!
Ja, smal!
SMAL SMAL SMAL!!
